Başaranlar – Diyetisyen Betül Ay Yılmaz

Category Archive Başaranlar

ileBetül Ay Yılmaz

S.Ç.

Üç buçuk ayda verdiğim 13 kg için Betül Hanım’a teşekkür ediyorum. Bu işin sırrı öncelikle insanın kendisine inanması daha sonra da bu işin uzmanına danışarak sağlıklı ve doğru biçimde kilo vermek.
Betül Hanım’a gelmeden önce çevremden “Bırak bu diyet işlerini, diyetisyene ne gerek var, ekmeği kes,yemeyi bırak zayıflarsın!” gibi sözler duyuyordum. Bu da insanda bir baskı oluştur haliyle. Bunların hiçbirine kulak asmadım, iyi ki de asmamışım. Betül Hanım’ın istediği testlerde insülin direncim olduğu çıktı.Bu doğrultuda bana uygun bir diyet programı oluşturdu. Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeme, son yapılan testte de insülin direncimin normale dönmesine yardımcı olduğunuz için tekrar teşekkür ederim. Hem de 3.5 ayda bir gün bile spor yapamadan. En kısa zamanda spora da başlayacağım ama söz.

ileBetül Ay Yılmaz

F.A.

Uzunca bir zamandır her pazartesi diyete başlayıp çarşamba günü kilo alanlardandım ve her seferinde uğradığım hüsrandan sonra öz güven kaybından artık pes etmiştim. Yapamayacağım, hiç zayıflayamayacağım, kilo bende, insilün direnci, yumurtalık kisti bende derken, defresif ve bıkkın bir hal aldım ve daha hızlı bir kilo alma sürecine girmiştim. Sizi tanıdığıma gerçekten çok memnunum, kendini diyette hissetmeden zayıflamak çok güzel. Arada kaçamağım olduğunda – haftada bir öğün istediğini yiyebilirsin, ruhun bile duymaz- gerilme o kadar dediğinizi hatırlarım hep. Herşey için çok teşekkürler.

ileBetül Ay Yılmaz

Y.D

İnsülin direncim olduğunu öğrendiğimde, bunun en güzel çözümünün, diyetisyene gitmek olduğuna karar verdim ve arastırmalarim sonucunda Betül Ay Yılmaz hanımın bana destek olabilecek en iyi diyetisyen olduğunu düşündüm. Bu konuda da yanılmadığımı çalışmamız boyunca görmüş oldum. Betül hanım, sıcak ve güler yüzlü tavrı ile elimden tutup sağlıklı bir insan olmama en büyük destek olan çok kıymetli diyetisyenim benim, hayatımda yeni adımlar atmama yardımcı oldu ve hayattan gerçek anlamıyla zevk almama neden oldu. Kendisine çok teşekkür ederim.

ileBetül Ay Yılmaz

C.Ç

Diyetisyen Betül Hanımın tavsiyelerine uydum, aç kalmadan biraz da sporla destekleyerek 1.5 ayda sağlıkla giden yaklaşık 15 kilo oldu…
Sayenizde, teşekkürlerimle.

ileBetül Ay Yılmaz

F.C

Hamilelik sonrası aldığım 25 kilodan bir türlü kurtulamadığım bir dönemde tanıştım Betül hanım ile samimi ve güleryüzlū kişiliğiyle beni hep motive etti. İşindeki profesyonel tutumu ve bir o kadar da arkadaşça kurduğu iletişim sayesinde 13 kiloyu verdim. Üstelik hiç de zorlanmadan ve istediğim şeyleri yiyerek,aç kalmadan bir program uyguladık. Bu işi başarmak isteyenlere kesinlikle tavsiye ediyorum. Bana yemek yemeyi öğrettiğin için teşekkür ederim.

ileBetül Ay Yılmaz

D.Ş.

Çok teşekkür ederim Betül hanım…Sayenizde fazla kilolarımdan kurtuluyorum ve düzenli yemeyi öğrendim. Hepsi sizin sayenizde iyi ki varsınız.

ileBetül Ay Yılmaz

E.D.

Betul ablayla 4 ay once tanistim guler yuzu samimi ve sevecen kisiligi ile once beni tanidi sonra kendini tanitti .Kilo almamin ve veremeyisimin insulin direncinden oldugunu ogrendim.11yasinda ve gelisme caginda oldugum icin ilac destegi alamadigim halde Betul abla sayesinde hic sikinti ve aclik cekmeden 7 kg verdim. Ailemin bir parcasi olan,beni cesaretlendiren Betul abla ile birlikte inanarak ve sabirla kilo vermeye devam ediyorum.Iyiki varsin, seni cok seviyorum Betul ablacim. Hastalaninca iyilesmek icin doktora gidip verdigi tedaviyi uyguluyorsaniz,saglikli zayiflamak icin de sizi guler yuzu ve sicakligi ile karsilayan Diyetisyen Betul ablayı mutlaka ziyaret edin.

ileBetül Ay Yılmaz

Z.T.

Verdiğiniz doğal ev yapımı elma sirkesi tarifi ile, yağ kitle indexim %25 iken %19 ‘ a indi. Su içme alışkanlığım yoktu şimdi günde en az 2 litre su içiyorum ve analizlerde su oranımı artırdım. Pilav, şeker ve hamur işlerini sizin önerdiğiniz doğru alternatiflerle değiştirdim ve doğum sonrası ldığım 11 kiloyu rahatlıkla verdim. Şimdi daha sağlıklıyım, teşekkür ederim.

ileBetül Ay Yılmaz

F.Ç

Sizinle kilo vermek çok keyifli, teşekkür ederim.

ileBetül Ay Yılmaz

E.D.

Sizi tanıdığım için çok mutluyum, daha sağlıklı, daha hafif, daha neşeliyim artık. Teşekkürler.