S.Ç. – Diyetisyen Betül Ay Yılmaz

S.Ç.

ileBetül Ay Yılmaz

S.Ç.

Üç buçuk ayda verdiğim 13 kg için Betül Hanım’a teşekkür ediyorum. Bu işin sırrı öncelikle insanın kendisine inanması daha sonra da bu işin uzmanına danışarak sağlıklı ve doğru biçimde kilo vermek.
Betül Hanım’a gelmeden önce çevremden “Bırak bu diyet işlerini, diyetisyene ne gerek var, ekmeği kes,yemeyi bırak zayıflarsın!” gibi sözler duyuyordum. Bu da insanda bir baskı oluştur haliyle. Bunların hiçbirine kulak asmadım, iyi ki de asmamışım. Betül Hanım’ın istediği testlerde insülin direncim olduğu çıktı.Bu doğrultuda bana uygun bir diyet programı oluşturdu. Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeme, son yapılan testte de insülin direncimin normale dönmesine yardımcı olduğunuz için tekrar teşekkür ederim. Hem de 3.5 ayda bir gün bile spor yapamadan. En kısa zamanda spora da başlayacağım ama söz.

Yazar hakkında

Betül Ay Yılmaz administrator

Bir cevap yazın